Σύνδεση
 
  • Τύπος:
  • Κατηγορία:

Ασκησιολόγιο τακτικής

1Vs1 και 2 στηρίγματα για κάθε παίκτη


1Vs1+1 και μετάβαση σε 6 εστίες


2V0 & 2V1 με παθητική και ημιενεργητική αντίσταση (μικρές ηλικίες U10- U12)


2V2 με 2 εξωτερικά στηρίγματα και 2 τερματοφύλακες


2V2 με 2 πλαϊνά στηρίγματα και 2 τερματοφύλακες


2Vs1 και 1V1 σε 3 ζώνες


2Vs1 και 1Vs1 σε 3 ζώνες


2Χ(1Vs1) με 2 στηρίγματα και 2 τερματοφύλακες με μία επαφή


2Χ(3Vs2) με 2 εστίες


3Χ(1Vs1+1 ουδέτερος) +2 αμυντικοί


3Χ(2Vs1) και 1 στήριγμα σε 4 ζώνες


6Vs3 και 3Vs1 – Εκπαίδευση στις γωνίες στήριξης


Άθροισμα νούμερων και ξεκίνημα επίθεσης


Αναπάντεχες τακτικές καταστάσεις και συμπεριφορές με απρόσμενη αλλαγή αριθμητικών σχέσεων ομάδων


Αναπάντεχες τακτικές συμπεριφορές με απρόσμενη αλλαγή αριθμητικών σχέσεων ομάδων


Ανάπτυξη από τον κεντρικό άξονα


Ανταγωνιστικά Rondos 4V2 με τελείωμα


Ανταγωνιστικό άμεσο παιχνίδι ταυτόχρονα από 2 ομάδες –εξάσκηση φορ


Αντεπίθεση με δύο ομάδες των 3 παικτών


Αντεπίθεση μετά από παιχνίδι άμυνας ζώνης


Από 4Vs1+1 σε 4V2 με τελείωμα


Από το 1V0 στο 5Vs5 – Αλλεπάλληλες μεταβάσεις και τελειώματα φάσεων


Από το 2V2 στον κεντρικό άξονα, στο 2V2 μετά από σέντρα


Απόσπαση μπάλας με υπεραριθμία και διπλό μαρκάρισμα


Βελτίωση λήψης απόφασης και ταχύτητας με παιχνίδι 3 εναντίον 1 +2 προς την εστία


Διατήρηση μπάλας με ποδοσφαιρική μπάλα και μπαλάκι του τένις


Διατήρηση μπάλας με ποδοσφαιρική μπάλα και μπαλάκι του τένις


Διατήρηση-μετάβαση σε 4 εστίες


Εκμετάλλευση της υπεραριθμίας στο κέντρο


Επίθεση 3V3V3 με 2 πλάγιους ουδέτερους


Μετάβαση με 3 υποομάδες των 5 παικτών


Μετάβαση-αντεπίθεση μετά από παιχνίδι κέντρου


Παιχνίδι 3 ομάδων σε 3 εστίες


Παιχνίδι Θέσεων


Παιχνίδια μεταβιβάσεων σε τρεις ζώνες με αυξανόμενη δυσκολία


Προπόνηση θέσης για τον φορ και τον στόπερ


Σειρά ασκήσεων με ατομικές μονομαχίες


Συγχρονισμός δύο παικτών για δημιουργία τριγωνικής διάταξης κοντά στην μπάλα


Συνδυασμός κατοχής μπάλας και εκδήλωσης επίθεσης από τα άκρα


Συνεργασία μεταξύ των γραμμών (σε υποομάδες των 2 και 3 παικτών)


Συντονισμός παικτών για διεισδυτική μεταβίβαση


Τελειώματα με σουτ υπό πίεση εκτός περιοχής και της επιθετικής ενέργειας σε συνθήκες υπεραριθμίας εντός περιοχής


Τελειώματα μετά από παιχνίδι 3Vs1 σε δύο χώρους


Τελειώματα σε 2 εστίες ταυτόχρονα


Υποδοχή μπάλας και διερεύνηση χώρου



Ασκησιολόγιο τακτικής - βίντεο


Rondos 4Vs2 με μετάβαση σε 2V1 και 2V2


Αμυντική συμπεριφορά και επιθετική μετάβαση στο παιχνίδι 1v1 με τελείωμα


Αντεπίθεση με 3 ομάδες των 3 παικτών


Ατομικό μαρκάρισμα και ξεμαρκάρισμα σε ατομικές ζώνες (με διατήρηση μπάλας και μετάβαση)


Βελτίωση ατομικής επιθετικής και αμυντικής συμπεριφοράς και αντοχής στην ταχυδυναμη μέσω προπόνησης 1V1


Βελτίωση οπτικών δεξιοτήτων με 3 μπάλες και 5 παίκτες.

Βελτίωση οπτικών δεξιοτήτων με 3 μπάλες και 5 παίκτες


Βελτίωση στις μονομαχίες με παιχνίδι man to man


Βελτίωση της συμπεριφοράς στις μονομαχίες και της περιφερικής όρασης – 2Χ(1V1) σε 4 εστίες με περιορισμό χώρου


Διατήρηση μπάλας και διεισδυτική μεταβίβαση-transition (1+4Vs2)


Διατήρηση μπάλας και μετάβαση από 8Vs4 σε 4Vs2


Διατήρηση μπάλας με τριγωνική διάταξη και μετάβαση


Διατήρηση της μπάλας και οπτική διερεύνηση του χώρου με εναλλαγές των στηριγμάτων


Εκπαίδευση κεντρικού χαφ στο build up και συμμετοχή στην επιθετική μετάβαση


Κατοχή μπάλας με αναπάντεχη πίεση αντιπάλων (αριθμός παικτών και γωνίες πίεσης)

Κατοχή μπάλας με αναπάντεχη πίεση αντιπάλων (αριθμός παικτών και γωνίες πίεσης)


Μεταβιβάσεις και τελειώματα 4V1+1+1V4


Παιχνίδι σε 3 ζώνες στο μισό γήπεδο με ισαριθμία


Προπόνηση Rondos 6V2 για τη βελτίωση της μεσαίας απόστασης μεταβίβασης και της μετάβασης


Σέντρα μετά από κατοχή στο κέντρο υπαραριθμία στα άκρα και μετάβαση

Σέντρα μετά από κατοχή της μπάλας στο κέντρο -υπεραριθμία στα άκρα και μετάβαση ή δεύτερη μπάλα


Συναρμογή – COD και Agility μέσω 2V2


Συνδυασμοί και διατήρηση μπάλας μεταξύ 5 χαφ (3 κεντρικών, 2 πλάγιων) και 2 στόπερ στο 1-4-2-3-1


Συνδυασμοί με 1 επαφή για συνεργασία παικτών στο κέντρο


Τελειώματα με 2Χ(2Vs1) σε 3 εστίες


Χτύπημα φάουλ και πλαγιοκόπηση


Your personal training by your soccer university
Your personal training by your soccer university
Soccer University Footer Logo
Newsletter


Ασφαλείς πληρωμές
Veriffed by VISA
MasterCard SecureCode
 
Visa
Mastercard
Maestro

Ασφαλείς πληρωμές
Ασφαλείς πληρωμές

© All rights reserved.

Facebook-f Instagram
Scroll to top
Forgot Password
Please enter your email address or username below.
*
Username OR Email Address
Username can not be left blank.
Please enter valid data.
Submit
 
Please Login
*
Username
Username can not be left blank.
Please enter valid data.
*
Password
Password can not be left blank.
Please enter valid data.
Please enter at least 1 characters.
LOGIN